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人们常常感到困惑，为什么自己的头发总是掉得那么快?掉头发是的确是非常令人烦恼的问题，因为它不仅严重影响了美观度，还会让人感到沮丧和不自信。那么，掉头发的原因究竟是什么呢?

首先，我们需要了解人的头发生长周期。人的头发分为三个周期：生长期、退行期、和休止期。头发的生长期持续三年左右，然后进入退行期，这个阶段持续几周到几个月不等，后面进入休止期，这个阶段持续大约三个月，然后头发就会自然掉落。但通常情况下，每天掉落50100根头发是正常的。

然而，当你的掉发量超过正常范围时，这就意味着存在着一些潜在的问题。其中一个原因可能是你的遗传基因。如果你的家族中有掉头发的成员，那么你很有可能会遗传下来这个问题。此外，压力、睡眠质量差、外界环境因素和营养不良也会间接影响头发的健康状况。例如，当你压力过大时，会释放出大量的激素，这些激素可能会干扰头发生长周期，致使你的头发过早地进入退行期。另外，缺乏锌、铁、蛋白质、维生素D等等，都会对头发的健康产生负面影响。

此外，使用过多的化学产品，如染发、烫发、烫直、以及烘干等等，也会伤害头发。这些化学品能够破坏头发的天然保护层，让头发更容易受到伤害。长期使用这些化学品，头发就会变得柔弱易断，从而频繁掉发。

还有，头皮炎症和感染也是导致掉发的一个因素。头皮的炎症可能会干扰到头发生长周期，并导致头发过早地进入休止期。同时，感染也有可能导致头发掉落。

?掉头发的原因可以是遗传、营养不良、压力、化学产品、头皮炎症和感染等多种因素共同导致。如果你正面对这个问题，应该尽快采取行动来解决它，避免造成更加严重的头发损失。保持健康的生活方式、多吃富含营养的食物、适当的拥有运动、避免使用过多的化学产品，以及定期接受头皮检查等方法，都是可以有效预防掉头发的发生的。

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