?苏州男科，东吴医院医生24小时为您解忧愁。男性肾阳虚是常见的男性，它通常会导致肾气不足、性欲减退、遗精、阳痿等症状。补肾阳对非常重要，下面介绍几种常用的补肾阳方法：

苏州东吴医院：男性肾阳虚怎么补

1.饮食补肾阳

通过日常的饮食，男性可以补充必要的营养素，钙、锌、维生素E等成为生发激素的原料，可以帮助男性提高肾脏内分泌的分泌水平。而食物中的蛋白质和维生素B族可以帮助肾脏合成生殖激素和激活酶的必要物质来源。常吃一些具有补肾阳作用的食品，例如：牛肉、羊肉、鸽子、黑豆、桂圆、枸杞等食物。

2.运动补肾阳

有氧运动可以促进血液循环、促进新陈代谢，减少脂肪堆积，强化骨骼肌肉的力量和功能，增强男性肾阳，让男性拥有更好的性能力和体能。

3.中药补肾阳

中药补肾阳是传统的治疗方法，中药有味独特、补益身体、起到中长期益处的特点。一些常用的补肾中药包括人参、黄芪、天龙信、枸杞等。可以根据自己的情况和医生的建议进行常规饮用或者口服代药。

4.按摩刺激

针灸、按摩、松山等手法可以刺激肾阳升华，促进男性气血流通，增加激素分泌，达到补肾阳作用。

5.心理保健

性功能障碍与情绪因素、压力和心理状态切相关。研究表明，精神因素不良会对男性性功能产生明显影响，降低肾阳的质量。所以，男性需要注意情绪稳定、减轻压力和学会放松技巧，从而对男性肾阳有着积极的作用。

苏州东吴医院医生总结男性肾阳虚的食疗：男性肾阳虚是常见的男性。通过以上几种补肾阳的方法，可以有效缓解因肾阳不足引发的各种，提高男性的生活质量。男性朋友平时生活注意锻炼、饮食清淡、避免过度劳累，这些良好的习惯都有助于保护肾阳，让你拥有更好的健康状态和生活感受。

苏州东吴中西医结合医院坐落于人杰地灵、风景优美的苏州城区桐泾公园对面，是一家以中西医结合诊疗为特色的大型现代化综合医院。医院总占地面积20余亩，建筑面积15000平方米，设标准病房、V...