你知道角化病的预防吗？毛发角化病也叫毛发苔藓，想叫“鸡皮肤”。是人群中比较常见的一种皮肤病。预防毛发角化病可通过加强皮肤护理来减少本病的发生。在饮食上，可以多吃一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。下面来听听医生的具体介绍：

1.温和去角质。去角质的方法有很多种。我们在洗澡的时候，用含有磨砂颗粒的沐浴露、沐浴海绵、沐浴球等来大力搓揉身体，都可以达到去角质的效果。

一种更温和的去角质方法是使用沐浴盐。可以用沐浴盐泡澡，也可以先用热水溶解沐浴盐，再调入植物性沐浴露，淋浴时使用。用浴盐沐浴时，还可以加入玫瑰和檀香精油，在去角质的同时滋润肌肤。很多人认为每天洗澡是个好习惯，但对“鸡皮肤”不好。沐浴露在一定程度上也可以去除老废角质，也可能会去除过多的油脂，所以冬天23天洗一次澡就可以了，或者每天用清水洗澡也可以沐浴露。

2、补水zui重要，比去角质更重要的是滋润皮肤去角质只是一种手段。毛发角化病是一种既缺水又缺油的皮肤。一般的润肤露不会足够滋润。相反，您应该使用药店出售的专为极度干燥皮肤配制的润肤露。淋浴时还应使用保湿清洁产品。

还有一个zui好的就是泡澡的水温一定要保持在40℃左右。冬天很多人喜欢用比较热的水，觉得够舒服。但热水容易“去油”，也会洗掉皮肤过多的油脂；而当身体离开热水后，皮肤表面的水分会蒸发，皮肤上的水分也会被带走。

3.欲速则不达。用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织肿胀，使毛孔的开口变小，更容易堵塞，从而引起粉刺和毛囊炎；如果刮伤，会引起粉刺。炎症和色素沉着过度。所以不要刮伤或刮伤。

如果需要在重要场合展现清透美丽的肌肤，可以向皮肤科医生。涂抹维甲酸，或在专业医生的指导下进行果酸换肤，可在几天内让肌肤呈现晶莹剔透。但这只是一种“应急之法”，治标不治本。如果经常这样处理，也会让皮肤的屏障功能变弱，让皮肤变得更干燥、更敏感。

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