你的银屑病发展到什么程度了？其实用我们的一个手掌，就能轻松在家。操作很简单，确保你一学就会。

我们可以把一只手掌放在皮损上，如果你身上的皮损加起来不到３个手掌的面积，那就是轻度的银屑病，这种情况不需要过于紧张，国家银屑病指南建议，这样的银屑病，通过使用润肤剂和外用药物治疗就可以。

如果达到３到１０个手掌的面积，那么在临床上可以判定为中度银屑病，此时需要根据病情，采用一些系统性的治疗方式来进行干预，通过，达到皮损消退的目的。

如果大于１０个手掌的面积，这时候就称为是重度的银屑病，此时我们更加需要专业的医生，来给量身定制个性化的治疗方案。常见的治疗方式就是生物制剂或者口服小分子靶向药物。

银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，具有易发作的特点。患者朋友在日常一定不要忽视抗发作工作，不要觉得皮损消了，病就好了。还是要积极配合医生，忌烟忌酒，规律作息，调整好健康的心态来应对疾病。

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  １分钟教你学会，如何在家自己注射生物制剂，学会之后，你也是半个护士。现在治疗银屑病的生物制剂，主要有预充针和注射笔两种类型。如何打呢？

我们先拿像阿达木单抗，这种预充针式的来说，相当于提前配好了药水，注射前我们要先用酒精消毒好皮肤，然后拔开针帽，把针头倾斜３０到４５度戳进皮肤，再慢慢推进药水，直到药水推到针管根部，后拔针，再按上棉球按压两三分钟，就完成操作了。

而司库奇尤单抗这种注射笔型的，操作其实更加简单。皮肤消毒后，拔开针帽，直接垂直按压在相应部位即可，没有针头，全程会有语音，整个过程也就几十秒。

随着生物制剂的临床应用和普及，生物制剂的设计也越来越人性化，尤其是注射笔型，患者轻松就能自己在家操作，省去了来回跑医院的时间。而且国家为了让更多的牛皮癣患者能够接受好的治疗，已经将大部分的生物制剂纳入到国家医保中，大大降低了患者的经济负担。

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  如果你不想你的牛皮癣皮疹长期留在皮肤上，那么减体重是非常重要的。大量的医学研究发现，肥胖和牛皮癣是存在一定关联的。

首先，我们身体的脂肪因子越多，人体生产胶原蛋白的速度和产量会下降，这些胶原蛋白是填充皮损伤口的原材料，所以肥胖的患者，牛皮癣皮损的愈合速度更慢，恢复期也更长。

第二是，一般肥胖的牛皮癣患者容易累积皱褶的部位，比如腋下、大腿根，这叫反向银屑病，用药相对要更谨慎，难度也会加大。

第三是，肥胖的人对一些药物会有抵抗作用，可能在一般人身上可以很快起效，在肥胖的人身上起效就会比较慢。

所以，遇到这类病人，我一般都会让他们按照这个饮食结构表调整饮食，同时再进行适度的锻炼，这对我们改善代谢综合征、改善牛皮癣病情都非常重要。

曾用名：河南中都中医皮肤病医院成立于2010年29日，是经郑州市卫生健康委员会批准成立的皮肤病专科医院，郑州市中医医疗体理事单位，是目前国内规模较大的皮肤病专科医院...