青春痘属于毛囊皮脂腺体的一种慢性皮肤炎性疾病，多发生在青春期，过了青春期就会自行消退，甚至完全消失。青春痘的出现与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等有很大关系，而且还会在皮肤上留下痘坑和痘印，从而增加了对皮肤的伤害，所以需要对青春痘进行及时的治疗和护理。以下是来自海口肤康皮肤科医院的一位医师为您带来的具体情况。海口皮肤科专科的医院

医生说：

1、要有充足的睡眠，如果没有充足的睡眠，皮肤就会产生大量的油脂，所以脸上的痘痘就会越来越多，皮肤也会变得很灰色。因此，不能熬夜，要充足的睡眠。

2、少吃会导致色素沉积的食物，例如脸上有痘痘时，要注意饮食清淡，少吃酱油，否则痘痘的颜色会变深，不仅很难看，而且有可能在痘痘消失后，这个地方的皮肤会变得更黑。饮食上尽量以清淡为主，多食用新鲜蔬果。海口男人祛青春痘医院

3、千万别碰破，无论是挑起还是用手抓破，都不能碰破，那样很容易留下痘印，大家都知道，痘印只是一瞬间的，一旦有了痘印很有可能就会持续很久，因此要注意脸上的痘印，千万别碰破。

4、放松心情，紧张、烦躁也会导致油脂分泌增多，如果心情不好，就像是被人踩了一脚，就会长出更多的痘印。

5、正确的清洗脸部，每天一至二次用热水洗脸，以保持肌肤的洁净，避免用手去捏、去抓伤处。海口专治青春痘的医院

海口肤康皮肤研究中心温馨：不仅是脸上有粉刺，日常生活中也要避免食用辛辣和油性的食物，尤其是青春期很容易出现粉刺，也不要熬夜，一旦出现粉刺，要及时到正规的医院进行治疗。

海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...