让男人感到痛苦的事情主要是性生活上遇到障碍，有些男性出现搏起问题，正常的夫妻生活无法保障，时间久了，妻子也会有怨言，两个人感情出现问题也是早晚的事情，为了避免这种情况发生，还是得及时去医院，很多男性朋友想知道提高搏起硬度的方法。

要有良好生活习惯

从小父母会告诉我们应该怎么做是好的，到学校老师也会教育我们要有好习惯，不良生活习惯会带来较多危害，也会引发男性在性生活时出现各种不好的情况，长时间生活不规律，睡眠无法保障，这些都是造成男性朋友出现勃起功能障碍的原因。想要提升性生活质量，还得从平时做起，就算再忙也要到点睡觉，让身体充满活力。

多学习有关知识

想要治疗好疾病，前提是得了解相关常识，正视这类问题，有些人受传统观念影响，不认为这是一种疾病，或者不愿意面对这个问题，有些人顾及隐私，不愿意去医院就医，使病情加重，面对这种情况，我们还得改变这种思想，遇到疾病得抓紧时间治疗，做必要的检查，找到病因后配合医生治疗。

从饮食调理

除了我们去医院治疗，平时生活中，也可通过饮食来改善，很多具有壮阳功效的食物，能让男性朋友改善性功能，提高勃起硬度，这样做的前提是先去医院接受科学治疗，这种饮食治疗只能做为一种辅助，不能仅靠它来达到治疗的效果，真正解决问题，治疗疾病还是得靠正规医院。

从心理上调节

一些男性朋友的性问题，主要是由心理因素引起的，有这个问题的男性朋友必须从心理调整，找到自己的心结，必要时可以寻求专业医生的帮助，在日常生活中尽可能有良好的心情，性生活前得保持心情愉快。

温馨：提高搏起硬度的方法有很多，每个人要看自己的情况，有些人是心理问题，有些人是受某些疾病影响，建议您还是得找正规医院，由医生为您进行科学检查，通过检查了解自己的身体情况，发现问题后找到相应的解决方案，帮助男性朋友恢复正常夫妻生活，让夫妻感情更好，家庭更幸福。

南京邦德中医院是经南京市卫健委批准成立的具有中医传统特色，集临床、预防、保健、康复、急救为一体的现代化大型中医男科医院，中医泌尿男科是医院的科室。医院位于龙蟠中路97号，建筑面积近20000平...