的医护人员对待患者一视同仁，尊重患者人格权利，始终将患者的利益放在重要位置。从患者进入医院的那一刻起，就以细心、耐心又充满爱心的态度对待患者，真正的以病人为中心，从心理上呵护病人，绝不把一丝一毫的个人烦恼带到工作中来。为了进一步帮助患者，医院实行全年365天专家坐诊，并开通网络咨询服务，患者不用出远门就能到专家，随时就医。

人一进入老年就容易失眠，那么对于不能缺觉的老年人来说，失眠了怎么办呢？接下来我们来看看老年人失眠的解决办法。

1：失眠并不可怕。可怕的是对失眠的恐惧和失眠时的烦躁。越想控制睡眠，越容易失眠。所以睡觉后，不要总想着“马上睡着，为什么不睡着……”，也不要想着自己焦虑和担心的事情，而是放松心情，这样会更容易入睡。

2：加强体育锻炼：经常失眠多梦的老年人可以在早上做早操，比如老年人的舞蹈、太极或者慢跑。这些活动适中，更适合老年人。加强体育锻炼不仅可以让老年人拥有健康的身体，还可以放松他们的身心。

3：多吃有助于入睡的食物。随着年龄的增长，老年人失眠睡不着。他们可以通过饮食来改善老年人的睡眠，比如经常吃有助于睡眠的食物。

4： 当然由于老年人的行动不便，精神匮乏，导致很多老年人喜欢窝在家里不动。老人可能生活单调，在家里没有其他生活，所以白天可能会不自觉地闭上眼睛小睡一会儿。这样，如果你白天睡得更多，你晚上就不会感到困倦。可以经常陪老人出去，晒晒太阳，散步。

5：假如失眠的确比较严重，可以咨询医生，在医生的指导下进行药物及其他方面的调整治疗。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...