?广州肤康皮肤病医院是经卫生部门批准建设的广东省中医特色、中西医结合的皮肤病专业诊疗机构，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成我院的皮肤病诊疗体系。

脱发是一种常见的问题，它通常会给人带来许多不适和焦虑。然而，恢复头发量并不是一件难事，只需做一些简单的事情即可。

首先，一个高质量的饮食对于恢复头发量非常重要。你需要确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、钙等。蛋白质是头发的基本成分，铁是帮助血液输送氧气的重要元素，锌和钙则有助于加强头发。与此同时，你还需要减少摄入高糖、高脂肪的食物，同时饮食要多样化。

其次，你需要遵循正确的洗发方式。洗发过度或者使用过于刺激的洗发产品都会导致头发脱落。在洗头时，你需要以温水为主，用指尖轻轻按摩头皮，推动头皮上的油脂。不要使用热水和重复搓洗，这会损伤头发。

第三，你需要给头发留出充足的时间自然干燥。过于频繁的热风吹干会破坏头发的结构，并可以使头发易脱落。因此，我们建议在吹干头发时，尽量冷风或者自然风，让头发稍微自然晾干。

?对于脱发的恢复，还有其他方法。比如加强锻炼、减少精神压力、多休息等等。总之，正确的护理方式也能为头发的健康发挥着至关重要的作用。如果出现了明显的头发稀疏或脱发等情况，并且伴随有头皮屑等问题，我们建议及时就医。

广州皮肤病医院哪家好？作为一家治疗皮肤病的专科医院，广州肤康皮肤病医院在坚持科研与诊疗工作的同时，也在坚持努力承担更多的社会责任，积极参与社会事业、慈善事业，并广泛开展学术交流、技术合作及科学研究...