高尿酸是一种非常常见的疾病，一般痛风患者有高尿酸，所以高尿酸患者必须注意，采取各种措施及时降低尿酸，避免高尿酸引起的各种并发症，危害身体健康。

高尿酸是痛风的前兆，所以检查发现高尿酸时一定要注意，及时采取一定措施降低尿酸。如果尿酸长期居高不下，痛风的概率会大大提高。那么尿酸一直很高怎么办?尿酸过高的患者一定要牢记这几个方法。

控制尿酸的来源

许多人的高尿酸是由饮食引起的，所以我们可以从饮食中减少尿酸。生活中避免吃高嘌呤食物，酸性食物也尽量少吃。利尿食物，促进身体新陈代谢，排出尿酸。

吃肉要注意技巧

痛风患者非常注意肉的摄入。一般来说，不建议吃肉。但是，因为肉中有些元素是人体必需的，是其他东西无法替代的，所以可以吃少量的肉，但一定要控制好量。此外，要禁止烧烤和海鲜肉。

避免啤酒，多喝水

烟酒也是高尿酸的一大原因，这是不能碰的东西，尤其是啤酒，嘌呤含量超高，喝后容易增加尿酸值，所以喝啤酒容易诱发痛风。同时，要注意多喝水。喝水有利于排尿，缓解尿液中的尿酸。排除毒素，从而降低尿酸值，避免痛风的风险。

除了生活和饮食控制，如果尿酸一直降不下了，你需要在医生指导下服用降尿酸药物进行治疗。毕竟，尿酸来源的饮食只占20%。单纯依靠饮食有时很难达到更好的治果。

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