受社会进步带来的污染问题和生活压力的影响，痘痘不再是青少年的专利，现代城市越来越多的成年人深受其害。

导致女性长痘痘的“4大罪过”

1、皮脂分泌旺盛

皮肤的皮脂腺一年四季都有分泌，春夏两季分泌尤为旺盛。不同的人有不同的皮脂腺。油性皮肤的人油脂分泌旺盛。因为分泌过多，毛孔非常柔软，容易堵塞，导致脸上长痘痘。

2.内分泌失调

有些女性朋友，虽然面部护理的很好，脸上的油也很少，但是脸上总是长一些小痘痘，原因可能是内分泌引起的，很有可能是你自己的内分泌如果是引起了痘痘，这时候就需要小心了。

3.睡眠不足

现在的女性压力越来越大，导致经常睡眠不足，皮肤代谢紊乱。这时候脸上很容易长痘痘。这些粉刺大多出现在额头上。脸，真丢人。因此，女性应保持良好的睡眠习惯。

4、皮肤不洁

不干净的皮肤也会导致女性长粉刺。皮肤的角质层是皮肤zui外层的组织，一天是外层角质层的一个新陈代谢周期。28如果角质层不能正常代谢变厚，皮脂腺不能正常排出，脸上就容易长痘痘。

痤疮患者应注意：

1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的心情，要认识到这是一种普遍的生理现象。

2、保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免使用碱性强的肥皂，不要使用油性油性食物油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步充盈毛囊，加重粉刺。

3、洗脸时，可以用毛巾轻轻搓揉皮肤，让积聚的皮脂排出皮肤，但切不可用手挤、捏、挖痘痘，容易引起感染和形成脓疱和疤痕。如果有局部感染，可以外用硫黄、硫酸锌等药物，也可以长期口服少量消炎消炎食品药，这些zui好在指导下使用医生的。

4、平时多吃富含维生素vitaminfoodA/C/F和cellulose纤维素食物的食物如vegetables蔬菜食物、fruit水果食物，饮食清淡，少吃甜腻食物、少吃生姜、大蒜、辣椒，少喝浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不要吸烟，不要过量饮酒，保持大便通畅。

温馨：在医生指导下耐心治疗，不要乱用皮质类固醇激素，保持乐观情绪。

长沙皮肤病医院是一家以治疗皮肤病为特色的皮肤病专科医院。医院以技术提升、服务升级为主导，依托于经验丰富的医生团队、先进的皮肤病诊疗设备、数十项中西医临床诊疗技术，致力于科学规范诊...