炎炎夏日，很多朋友时而食欲不振，时而暴饮暴食。值得注意的是，对于我们白癜风患者来说，饮食不规律导致免疫力下降，也会在一定程度上影响白癜风

1.富含B族维生素

富含B族维生素的食物可以帮助促进黑色素生成，包括动物肝脏如猪肝、鸡肝等、谷类如大米、小米、玉米、燕麦等、豆类如黄豆、黑豆等、蛋类如鸡蛋、鹌鹑蛋等。

2.富含微量元素

锌对黑色素的合成有重要作用;硒能调节维生素A、C、E、K的吸收，促进黑色素恢复;缺铜会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。因此，白皙的朋友可以适量食用富含锌、硒、铜等微量元素的食物，如牡蛎、虾皮、核桃、海虾、红豆等，有助于确保黑色素的正常代谢。

3.增加维生素D的摄入量

维生素D可以促进人体吸收钙质，调节免疫系统。一些含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、红肉、奶制品、谷类等，平时可适量食用。

4.抗氧化食物

抗氧化食物可以帮助身体消除多余的氧自由基，保护皮肤细胞免受伤害。常见的水果、蔬菜、坚果、粗粮等，如蓝莓、绿茶、南瓜、芝麻等

身体的抗氧化功能产生负面影响当然，饮食注意只是辅助护理。想要真正摆脱白斑，需要积极接受规范化治疗，定期随访，严格按照医嘱接受治疗和护理。

南宁首大医院，作为广西壮族自治区内开办的一家汇集白癜风预防、科研、临床治疗于一体的专业白癜风医院，一直以来都坚持为患者提供优质、全方位的医疗服务，以创新的理念、良好的品德、专业的技术、强烈尊重患者的医疗服务态度，真正做到了“专病专治”，赢得了患者的广泛认可。首都专家，定期坐诊，量身打造治疗方案。

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