好多男性朋友进行房事的时候，由于出现早泄，在很短的时间内就结束了性生活，因此无法满足妻子，久而久之，夫妻之间的感情必定会越来越淡化，甚至走向婚姻破裂的局面。患了早泄以后，一定要去正规的医院接受治疗，不可拖延病情，以免危害加重，那么，早泄在平时应该如何预防呢?下面请男科医生为大家解析。

早泄在平时应该如何预防?

加强体育锻炼，俗话说女人靠保养，男人靠运动，体育锻炼是男性朋友好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能，男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。

按摩阴囊，用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2~3分钟，每日一次，时间不可过长，次数也不可过多，因为刺激过强，反而使睾丸损伤，适当的按摩可以促使睾丸的血液循环得到改善，增强睾丸功能。

男科医生温馨：只穿纯棉内裤保持适宜温度，化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成，且化纤制品易产生静电，会在阴茎组织内产生静电场，与男性性功能减退有一定的关系，因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境，温度过高会抑制精子的产生及降低精子的活性，因此应保持相对低温的环境，应穿透气的纯棉内裤，以便通风换气，促进雄性激素的分泌。

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