睡眠有时是个很娇气的东西,很多事情都能影响我们的睡眠,悲伤时可能会睡不着,激动的时候可能睡眠变浅,或者是生病的时候也可能让我们睡不踏实。
在精神类疾病中,很多患者在早期都会出现一些失眠的症状,而长期处于症状中也会让一个常人面临一系列精神疾病的威胁,如焦虑、抑郁症、各类精神障碍等。
抑郁症
和焦虑症一样,抑郁症患者非常普遍的现象也是失眠,抑郁症导致睡眠质量差,而睡眠质量的好坏又反过来影响着抑郁症的病情。在失眠症患者中,会出现焦虑、抑郁互相衍生的情况,这种案例也不在少数。
焦虑症
焦虑症伴有睡眠障碍的现象是非常普遍的,且二者是相互影响的。如果长期处于失眠状态,并且没有正确的方法改善失眠这种状态,越想入睡反倒无法入睡,通常就会让人陷入到焦虑不安,严重者往往就会患上焦虑症。
精神障碍
在经常失眠的患者中,有些患者会因为睡眠不足,引发一系列精神障碍问题。
这是因为当人体长期处于睡眠不足或者是紧张状态中,会使得神经内分泌的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱,进而衍生出精神层次的问题。
失眠非常常见,以致于很多时候我们都不会去深究失眠的原因,对于失眠也没有应有的重视。殊不知,失眠对我们的影响是长久而深远的,其严重程度甚至让我们无法正常生活。一般来说,轻微的或者是偶发性的短暂失眠,对于日常的学业或者是工作不会造成太大的影响,而且这种情况会随着时间的推移而逐渐好转。但若是长期、反复失眠就应给予重视,失眠超过两个月,我们的注意力、专注力都将明显下降,一定要重视起来!
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