。皮肤瘙痒是一种困扰着很多人的常见症状，它不仅会影响到我们的精神状态，更会降低生活质量。南京肤康皮肤研究所的专家指出，对于皮肤瘙痒的治疗，我们可以从饮食、保持肌肤干燥等多方面入手。

1，饮食调整

食物过敏是皮肤瘙痒的常见原因之一。因此，在对付皮肤瘙痒时，我们需要注意自己的饮食习惯，并适当调整。

1避免过敏食品：对于已知引起过敏的食品，如海鲜、牛奶、花生等，需要避免食用。

2均衡膳食：适当摄入含有维生素C、维生素B等维生素丰富的食物，如粗粮、新鲜蔬菜和水果等，均衡膳食可以帮助我们缓解皮肤瘙痒。

3多喝水：保持足够的水分摄入有助于皮肤的健康，也能起到缓解皮肤瘙痒的作用。

2，保持肌肤干燥

肌肤潮湿是引起皮肤瘙痒的原因之一，因此，南京肤康皮肤研究所的专家建议，要保持肌肤的干燥。

1避免洗澡过久：长时间浸泡在水中可能会导致皮肤失水，使皮肤更加干燥甚至影响皮肤的角质层，引发皮肤瘙痒等问题。

2避免暴晒：强烈的阳光会使皮肤变干，引起皮肤瘙痒等问题。在外出时一定要注意防晒，减少皮肤暴晒。

3，使用适当的药物

1外用药物：外用药物成分通常为激素类药物或抗炎药物，能够地缓解皮肤瘙痒等问题，适用于轻微的症状。

2口服抗组织胺片：口服抗组织胺片可以帮助缓解皮肤瘙痒，但长期大量使用可能会引起副作用。

总之，对付皮肤瘙痒的方法有很多种，但需要根据不同的原因相应的治疗方法。南京肤康皮肤研究所的专家建议，当我们感到皮肤瘙痒时，需要注意饮食调整、保持肌肤干燥等措施，并在医生的建议下适当药物进行治疗，才能有效地解决皮肤瘙痒问题。

南京肤康皮肤病研究所位于夫子庙淮清桥西侧建康路281号，南京肤康皮肤病研究所是一家专业治疗皮肤病医院，了一批经验丰富的皮肤科医生，擅长中西医结合治疗皮肤病，根据每个人的不同情况制定合理的治疗...