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，长期便秘的原因是什么，在生活中我们或多或少会遇到便秘的问题，有些人可能是生活环境的变化，短时间内这样的问题，如果调整得当，很快就会恢复正常。而有些人可能就是这样一种长期性，也许他们不把它当回事，也许还想改变，但效果不大。

长期便秘是什么原因造成的？

原因主要可以分为以下两类，一个是排便的习惯，一个是饮食的习惯。

首先，排便的习惯，其实我们会发现，没有很多人在生活中有一个固定的排便习惯，他们的时间集中在排便上，要么去上班，要么睡懒觉。但事实上每天早上排除体内的大便后，就是一件应该成为习惯的事情了。因此，如果你有这些不良的排便习惯，你不能责怪你便秘。

还有就是吃饭的习惯。我们都知道粪便是我们吃的食物消化后形成的，也叫食物残渣。但是粪便的成分不同也会影响粪便的排出。如果你的粪便中纤维素或者水的含量比较少，或者你基本上很少吃东西，就会引起便秘。而且这些食物的残渣在你的肠道里停留的时间太长，也不是什么好事，很容易损伤肠道。

还有一些人体质特殊，容易便秘，如孕妇或体弱多病的老年人，他们的身体肌肉已经变得不灵活，这时候括约肌收缩会变弱，导致排便能力不足，造成便秘。

此外，一些肠道有炎症或其他肠道问题的人也可能排便困难，排便不畅。这个时候，你不仅便秘，还容易出现腹痛、腹胀等问题。这时候建议去看医生检查一下自己的胃，这样才能及时发现，及时解决，避免发展成其他更严重的情况。

还有一个身体的其他社会问题也会让我们可以产生便秘的情况，像是我们什么糖尿病、肝硬化、甲状腺出现一些问题以及帕金森等的身体，也会导致你的身体的代谢活动能力发展出现异常。这个工作时候会刺激到你的神经网络系统，让你出现排便的信息进行传导障碍的问题。此时排便困难，或者企业长期生活没有便意，便秘也就由此而生了。

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