?广州肤康医院皮肤专业学科建设较全，医师团队经验丰富，临床医疗医技科室较全，可开展常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等临床医疗。

皮肤过敏是一种常见的疾病，很多人都会遇到。对于皮肤过敏的人来说，日常饮食是很重要的。下面我们就来看一下皮肤过敏吃什么好。

1. 高纤维食物：高纤维食物对于皮肤过敏的人来说非常好。因为高纤维可以帮助身体排毒，排除体内的毒素。比如说，糙米饭、全麦面包、豆类、奇异果等，都是很好的高纤维食物。

2. 镁含量高的食物：皮肤过敏的人如果有缺镁的情况，不仅会引起肌肤干燥、瘙痒等症状，还会影响睡眠质量。所以补充镁是很有必要的。常见镁含量比较高的食物有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

3. 黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等清热解毒的食物：这些蔬菜水分含量高，可以保持身体的水分平衡。而且可以清热解毒、降火生津。皮肤过敏容易引起发热，食用这些食物可以起到很好的降火作用。

4. 治疗皮肤过敏的中药饮食：中药对于治疗皮肤过敏有很好的效果。比如说，切片生姜加红糖可以起到祛湿、暖胃的作用;红枣、花生、山楂等可以调理脾胃，缓解身体疲劳等等。

?对于皮肤过敏的人来说，饮食很重要。一定要注意不要食用辛辣刺激的食物，避免偏食。要多吃一些高纤维、富含镁、有清热解毒作用的食物以及中药饮食，可以帮助身体排毒、调理身体，减轻皮肤过敏的症状。

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