。专业治疗精神疾病的医院在服务质量方面是不会太差的，在医院的不断努力发展的情况下，医院自身还能坚持推出正规友善的医疗服务，通过不断提升自己的医疗服务质量做到以每位患者为中心，真正的做到保护患者健康和利益。

睡眠困难的因素很多，常见的睡眠障碍导致失眠的原因很多，睡眠困难是常见的睡眠障碍，是指虽然有适应的睡眠时间和睡眠环境，但仍对睡眠时间或睡眠质量不满意，影响白天工作的主观体验现象。

入睡困难的原因：

1：睡觉前玩手机。如果你睡不着，放下手机扔一边。手机里的世界太精彩了。你在哪里愿意睡觉？如果你开灯玩手机，太亮的灯只会让你睡不着。如果你关灯玩手机，小屏幕上的光线也会带走你的困倦，让你睡不着，伤害眼睛。

2：环境因素。如果我们睡觉的地方环境嘈杂，光线强烈，太冷或太热，空气不好，也会引起失眠。

3：帕金森病患者也会出现睡眠困难，心功能不全或肺功能差的患者也会出现睡眠障碍，必须及时到医院进行相关，明确诊断后有针对性的治疗。

4：虽然适当的体育锻炼可以促进深度睡眠，但如果锻炼太晚，就会适得其反，使身体过于清醒，无法入睡。这是因为运动产生的内啡肽没有时间去除，残留在体内影响睡眠。所以如果可能的话，试着在早上或下午锻炼。如果你只有在晚上才有时间锻炼，建议早点完成。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...