北京治疗青春痘哪家医院好?来德胜门中医院皮肤科现在越来越多的人都有过长痘痘的经历，而痤疮患者的年龄范围也不断扩大，从十几岁的青少年到三四十岁的中年人都有。而对于长痘痘的原因，除了内在原因如荷尔蒙水平等，还有很多的外在原因。

不注意清洁

脸部是一个经常接触外界环境的地方，因此清洁显得非常重要。有些人因为懒惰或者时间紧张，往往不太注重清洁，这就会让脸上的细菌滋生，堆积在毛孔中，形成痘痘。所以应该每天洗脸并及时卸妆，保持脸部清洁。

暴饮暴食

过度食用油腻、辛辣食物，酒精和糖分含量高的食品都会使体内分泌失调，从而导致毒素堆积在身体内部并反映在脸部，加重了长痘痘的困难。因此，我们应该注意膳食调节，避免吃不健康的食品，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食，控制糖分和酒精的摄入。

长时间用电子产品

长时间用电子产品，如手机、电脑等会产生辐射和蓝光，不仅会影响我们的眼睛，还会影响脸部肌肤，增加皮脂分泌，刺激眼部周围皮肤过度敏感，从而加重痤疮症状。因此，我们每天应该控制用电子产品的时间，保护脸部的皮肤。

常摸脸

很多人都喜欢用手托脑袋，摸自己的脸，而手是一个藏有大量细菌毒素的地方，这样反 复摸脸，就很容易让面部肌肤产生感染，加重痤疮症状。因此应该不要频繁地用手摸脸，而要注意多洗手、多换护肤品，以减少面部感染。

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