肌酐是肌肉代谢产生的代谢产物，主要通过肾脏排泄体外。如果肌酐水平升高，可能表示肾脏功能受损。那么，吃什么可以降肌酐高呢？下边肾内科医生为大家做讲解。

1.低蛋白饮食

蛋白质是肌肉代谢产生的主要物质，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，导致肾脏功能受损。因此，降肌酐高的人应该限制蛋白质的摄入量，避免高蛋白饮食。

2.多食用蔬果

蔬果富含维生素和矿物质，可以帮助身体排除代谢产物，降低肌酐水平。尤其是富含钾的水果和蔬菜，如香蕉、菠菜、土豆等，可以帮助肾脏排出体内多余的钾离子，从而降低肌酐水平。

3.多饮水

适量的饮水可以帮助肾脏排出体内多余的代谢产物，促进尿液的排出，从而降低肌酐水平。因此，降肌酐高的人应该多喝水，保持身体的水分平衡。

4.适当运动

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的能量和代谢产物，从而降低肌酐水平。但是，运动的强度和时间应该适当，避免过度劳累和肌肉损伤，导致肌酐水平升高。

总之，降肌酐高是一种需要长期坚持的生活方式。患者应该限制蛋白质的摄入量，多食用蔬果，多饮水，适当运动等，从而降低肌酐水平，保护肾脏健康。同时，患者应该遵循医生的建议，进行相应的治疗和监测。

大家:日常生活中发现身体异常，一定要去正规医院检查诊断，积极配合医生，避免耽误病情。

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