［专科］ 牛皮癣睡眠障碍患者该怎么治疗＿“”＿排名 睡眠对牛皮癣治疗以及患者的身体健康来说都是非常重要的，睡得好不好，睡眠质量高不高都是需要患者注意的，如果患者睡不好觉的话，可以以下所讲的内容，希望对患者有所帮助。

睡眠障碍在牛皮癣患者中较为多见，是除皮肤症状外对患者的生活质量影响严重的因素之一，可以归因为以下几方面。首先，瘙痒是牛皮癣患者主要的自觉症状，因机体的皮质醇水平和表皮屏障功能受昼夜节律调节，在夜晚下降，导致瘙痒的阈值降低，因此瘙痒常在夜间发生和／或加重。其次，牛皮癣共病亦可影响患者的睡眠质量，是糖尿病和高血压与失眠有关，而心血管疾病、糖尿病、肥胖和精神疾病与阻塞性睡眠呼吸暂停有关。

牛皮癣患者睡眠障碍的治疗可分为药物治疗和非药物治疗。研究显示，采取非药物治疗对于皮肤疾病患者睡眠改善效果较好，认知治疗是目前治疗慢性瘙痒性皮肤病的有效手段。临床中，在询问受睡眠障碍困扰患者的病史时应耐心且，明确患者睡眠障碍的主要表现特征。并向患者说明，若睡眠问题是由皮肤病所导致，随着皮肤病的治疗，睡眠问题也会有所改善，以此来鼓励患者积极治疗。

对皮肤病导致睡眠障碍严重的患者，患者的皮肤科主治医师可以多学科会诊，患者是否还存在心理问题。此外，可建议患者进行放松训练，主要的训练方法有腹式呼吸训练法、渐进式肌肉放松训练和想象放松法等。其中，深呼吸是所有放松技巧的基础，其控制呼吸的摄入量可以防止呼吸过快和过浅，从而避免过度换气。

患者在睡觉前可以看一会书，睡前长时间玩手机是会影响患者的睡眠的，对患者的睡眠质量产生不好的影响。

牛皮癣生活小常识

健康的饮食对牛皮癣病情以及患者的身体都是极有好处的，所以患者一定要注意自己的食物，养成稳定健康的饮食习惯，不要暴饮暴食更不要节食减肥，不健康的饮食习惯对自己的身体伤害很大的。

肥胖是银屑病症状加剧的危险因素，同时银屑病伴随的炎症因子激活亦促进肥胖的发展，而体重减轻有助于降低血清炎症因子水平，促进皮损消退，还能增加的。对银屑病患者而言，低热量饮食结合定期体育锻炼有益于提高药物治果，帮助病情持续缓解。

高脂血症可能通过诱导系统性炎症和激活炎症小体参与银屑病的发生、发展。动物制品和精加工食品等富含饱和脂肪酸，会增加心血管疾病的患病风险。相反，食用不饱和脂肪酸有益于代谢健康。

蔬菜、水果和全谷物中富含膳食纤维，有助于减少氧化应激，具有肠道和全身抗炎作用，对肠道菌群产生有益影响。银屑病患者应增加膳食纤维的摄入量，避免摄入高血糖指数的食物蜂蜜、含糖饮料、白面包、普通面食、白米、土豆，有助于控制银屑病症状并预防心脏代谢合并症。

抗氧化剂是能帮助捕获并中和自由基的一类物质，可能有助于银屑病患者体内氧化应激与抗氧化剂防御的平衡，清除自由基发挥抗氧化活性。常见的抗氧化剂包括类黄酮、维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｅ、类胡萝卜素等。富含抗氧化剂的饮食有助于改善银屑病皮损的严重程度，建议银屑病患者增加其摄入量。

饮食除了要多吃一些建议的食物外，还要注意忌口，一些不利于牛皮癣治疗的食物是需要患者注意避免食用的。

曾用名：河南中都中医皮肤病医院成立于2010年29日，是经郑州市卫生健康委员会批准成立的皮肤病专科医院，郑州市中医医疗体理事单位，是目前国内规模较大的皮肤病专科医院...