相信大家都知道菠菜这种蔬菜，菠菜在我国普遍种植，极为常见，很多人都吃过，食用这种蔬菜对牛皮癣患者也是有好处的，具体有哪些好处患者朋友们可以和一起在本篇文章中寻找答案。

１、清洁皮肤

菠菜含有胡萝卜素、维生素Ｃ、矿物质等多种营养物质，具有促进培养细胞增殖作用，又有抗衰老、增强青春活力的作用。

中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可以清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。

２、润肠通便

菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于排便，而且能促进胰腺分泌，帮助消化。

这对于牛皮癣患者来说，可以更好地排泄体内的垃圾和毒素，有利于人体的新陈代谢，能够缓解瘙痒症状，减轻皮肤的皮下炎症反应。

３、增强抗病能力

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素Ａ，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，还能促进儿童的生长发育。

是在春天，多吃菠菜能够预防感冒、流感及上呼吸道感染，这对牛皮癣患者来说，可以防止病情进一步加重，同时，也可以起到很好的饮食调理作用。

除了菠菜还有其他的蔬菜可以食用，患者在饮食上要注意营养均衡，维生素、微量元素也要摄入充足，这样才有益于身体健康。

牛皮癣小常识

患上牛皮癣之后患者就要注意自己的一日三餐，以及饮食习惯，只有健康的饮食才能够提高患者的免疫力，才能够帮助医生治疗护理好牛皮癣疾病，所以患者要纠正自己不健康的习惯。

避免吃刺激性食物。牛皮癣患者的皮肤一般脆弱敏感，需要注意少吃辛辣刺激性食物，尽量少吃辣椒、芥末等调味品。每天吃适量的水果。水果对皮肤保健非常有益，尤其是柑橘类水果，更适合牛皮癣患者。但橙子是秋冬季节的季节性水果，春夏季节很难买到。可以根据不同的季节吃草莓、菠萝、葡萄或猕猴桃等季节性水果，这样就可以更地吸收水果中的营养。

适当补充优质蛋白质和钙。沙丁鱼富含优质蛋白质和钙，沙丁鱼中的钙比其他海藻食品中含有的植物性钙更容易被人体消化吸收，对保持健康更有帮助。多吃新鲜蔬菜。蔬菜市场上的菠菜受到许多健康人的青睐。菠菜不仅含有一定量的维生素，而且含铁量高。

  刺激的食物或者发物是可能会引发牛皮癣的，也可能会让治疗好牛皮癣的患者发作的，所以患者治疗好疾病之后也要注意自己的饮食。

曾用名：河南中都中医皮肤病医院成立于2010年29日，是经郑州市卫生健康委员会批准成立的皮肤病专科医院，郑州市中医医疗体理事单位，是目前国内规模较大的皮肤病专科医院...