因为频繁的性生活，男人和女人常常感到疲惫和沮丧。Weinan Yijian Hospital 男性专家指出，这表明性生活一直处于过度状态，应及时控制，适当调理。

房事劳伤的原因

渭南简一医院男科专家介绍，性生活过度的原因有:性交次数过多、体力耗尽时性交强烈、手淫过度。

中医理论认为，精、气、神为人身安全三宝，其中精是基础、气是动力、神为主导，三者关系之间可相互学习转化。

如果情欲过度，就会损害肾精，精会气馁，气馁会分散。而精神严重枯竭时，神、气就会没有依恋，导致精神既伤害又严重疾病。

房事劳伤的类型

情欲伤害:指性交过度，或思虑、欲望过度，导致人体气血阴阳受损。衰竭:指在性生活过程中射精后出汗的疾病。色晕厥:指性交过程中或性交高潮或结束时突然出现的四肢冰冷、意识丧失。

如何进补食物

01/鞭菜

惠普尔在中国悠久的饮食文化中并不少见。在中医里，鞭是一种有机食品，很容易被人体吸收，转化为自身的能量，效果远远好于一般的植物和肉类食物。本草纲目记载了补肾养肝、补血益气、养颜美容、强筋壮骨的作用。

02/淡菜

贻贝又称珍珠菜、贝菜。富含蛋白质、碘、 B 族维生素、铁、钙、锌、磷等。其味咸、性温，有温肾固精、补气虚的功能。适用于男性性功能障碍、口渴、性疲劳、阳痿及遗精等症状。男人经常吃可以滋润身体稀释性功效。

03/羊肉

羊肉是冬季人们餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲产品则是通过补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲惫遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，本草经集注里记载，在研究杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维具有一样的白丝，就是生活质量管理较好的杜仲。

04/鸡蛋

鸡蛋是人体性效应的营养载体，是性生活恢复活力后的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天要用葱炒蛋，主要是为了在婚礼当晚增加更好的性生活。我们古代的宫廷和田野也流传着婚宴吃煎蛋的习俗。新婚夫妇性生活多体力消耗，补品鸡蛋有助于迅速恢复体力。

05/泥鳅

泥鳅含有高质量的蛋白质、脂肪、磷、维生素 a、烟酸、钙、维生素 b 1、铁等。其味甘、平，有补气、补肾的保健服务。对调节性能有很好的效果。泥鳅中含有一种蛋白质，具有促进精子生成的作用，成年男性经常吃泥鳅可以滋养和增强身体。

渭南男科医院是一家以治疗男科疾病为特色的现代化医院，中西医特色男科医院。第四军医大学西京医院、西安交通大学附属医院、西安市中心医院男科专家定点会诊医院。医院专注开展性功能障碍、前列...