早泄患者治疗困难，治疗周期长，使许多男性患者失去治疗信心，变得抑郁，易怒，除了接受医生的科学治疗外，还应配合坚持生活自我保健，坚持早泄自我治疗，可以远离早泄。

早泄的自我主要有：

1、戒掉辛辣饮食，尤其是葡萄酒：辛辣食物可以扩张血管，增加血管的渗透性，从而使炎症性前列腺充血水肿、压迫或刺激尿道，导致排尿不畅、尿频、尿急等症状，并出现局部肿胀和疼痛。一些患者认为啤酒精含量低并不是什么大问题，但他们不知道如果他们储存到量，结果是一样的。

2、多喝水，不要憋尿：多喝水会排尿更多。高浓度的尿液会刺激前列腺。长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。一旦膀胱充满尿液，你应该小便。憋尿不利于膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，你应该在乘车前排空尿液。如果你在路上小便紧急，你应该向司机打招呼，下车小便。不要坚持。

3、避免久坐和熬夜：不要久坐。喜欢打牌或打麻将的患者应注意。长时间坐着后，会阴和盆腔容易充血，导致早泄。此外，不要熬夜。熬夜会降低抵抗力，导致炎症。

4、合理安排性生活：一些慢性早泄患者在生病后停止性生活。事实上，这是错误的。放纵或禁欲也不利于早泄。适度的性生活不会加重病情，但有助于早泄的消退。定期排放可以缓解前列腺的饱腹感，促进前列腺液的，有助于前列腺的恢复。

以上是医生对早泄患者自我治疗的介绍。在治疗过程中，您可以尝试上述方法，这对您的治疗非常有帮助。医生还强调，上述方法是辅助治疗，主要需要医生的科学治疗，两者的有效结合可以尽快恢复。

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