祛痘的方法很多，一般的内服、外用药物并不昂贵，可以及早就医避免痘痘的反復发作，更能避免痘疤痘印等问题。那么，痘痘的预防护理方法有哪些？

1、正确的洗脸，以冷水为主，肥皂或洗面乳要以中性温和为宜。皮肤不够清洁的时候容易出现痘痘，所以每天对皮肤清洁可是必不可少的。清洁了皮肤自然减少了长痘的机会。对于油性肤质的女性，清洁工作更是一个必不可少的环节，因为毛孔堵塞后长痘概率会大大提高。

2、避免挤压痘痘，平时习惯一有冒痘的情况出现，就直接用手将痘痘中的白色物质挤出来，这样会造成黑斑，形成深深的痘印。

3、睡眠要充足，长期熬夜会导致油脂分泌增多，加重痘痘的产生，所以要保持充足的睡眠，规律作息。如果这一点没有做好，那么无论是多么好的祛痘方法都不能起到较好的作用。尽早的改掉熬夜的习惯，不要做夜猫子，晚上是身体细胞自我修复的阶段，如果身体得不到充分的休息，不仅会长痘痘，还会有很多其他的产生。

4、饮食要以清淡，易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、火锅等。甜腻的东西也是不能吃的，像蛋糕，奶油等。多补充新鲜的水果和蔬菜。

要注意了解痘痘预防护理知识，正确对待疾病。生活要有规律，保持乐观情绪和正常心态，配合医生治疗。

，位于河南省周口市周商路中段高速路口南300米路东，是经国家卫生主管部门审批，严格按照卫生部要求建立的以白癜风、银屑病、鱼鳞病、腋臭、寻常疣、皮炎、湿疹、雀斑等其他皮肤病特色诊疗的皮...