核心： 体重是影响前列腺健康的重要指标。超重越多，体内睾丸素水平越高，诱发前列腺癌的可能性就越大。此外，超重甚至会损害他们的生殖系统健康，因为体重过重的人坐下来，臀部和大腿内侧的肉集中在私人部位，相当于加热睾丸，而热环境对生殖系统有害。因此，超重的人应积极参与锻炼、游泳和其他负重运动，以减少多余的脂肪。

在中国，前列腺癌是一种高发疾病，对广大男性的身体造成了极大的威胁。尤其是中年男人，他们要承担着家庭和事业的双重压力，长时间处于高强度的工作状态，无法得到良好的休息，所以很容易就会出现前列腺的问题。那么，哪些因素会对男人的前列腺造成影响?让我们一起来看一下医师的开场白。

风险一：缺乏良好的睡眠。

冰岛大学的研究者以6796岁之间的2100多位男性为对象，对睡眠和患前列腺癌的关系进行了调查。研究发现，睡眠质量差的人群，其罹患前列腺癌的机率为1.62.1倍，主要表现为失眠，夜间易醒，早上醒来早。医生说，如果没有充足的睡眠，身体的抵抗力和免疫力就会降低，而且前列腺也很容易被细菌入侵。若常熬夜，再加上吸烟、饮酒、上网、久坐等不良习惯，其危害就更大了。

第二个风险：抽烟。

研究表明，吸烟人群患有前列腺疾病的几率是不吸烟人群的1到2倍。原因在于，香烟中所含的成分超过1200种，绝大部分都是有害的。医生说，抽烟越多，对前列腺的伤害也就越大。所以，不抽烟，尽早戒烟，可以更好地防止和预防前列腺癌。

风险三：没有规律的性行为。

通常情况下，女性在同房时出现的时间比较早，同房次数比较多，或者是长时间的禁欲都会导致前列腺疾病的发生。医生同时警告，如果在射精之前打断性交，或者经常自慰，可能会引起前列腺充血，肿胀和发炎。

风险四：风险过大。

相对于那些比他高30公分的人来说，身材矮小的人得前列腺癌的几率只有19%。研究者称，这并不表示身高越高的人患上前列腺病的可能性就越大，但他们同时也人们：身高越高的人应该多注意自己的前列腺，并且要经常做检查。

风险5：基因。

有研究表明，直系亲属或兄弟中有一人得了前列腺病，其得前列腺病的机率就会提高2~32。较主要的是要做好前列腺的检查。而且，那些有基因问题的人也应该更多。

风险6：骑车时间过长。

很多男人都喜欢骑车运动，但是定期骑车也会给你的前列腺带来不好的影响。在坚硬的汽车座位上，不断的摩擦力和震动可能会损坏和损害前列腺的组织。医生们骑车时间不能超过三十分钟，尤其是患有摄护腺的病人，更应该避免骑车。散步，跑步，登山，游泳等锻炼对防止早泄很有帮助。

风险七：体重超标。

体重对前列腺的健康有很大的影响。体重过重的人，身体中的睾丸激素会更高，更有可能导致前列腺癌。另外，肥胖还会影响到生育，因为肥胖者坐下时，屁股和大腿内侧的肌肉都会在私处，这就像是给睾丸加热一样，这是一种不利于生育的高温环境。所以，肥胖者应该积极参加体育锻炼，如游泳，以及其他一些轻重量的运动，来减肥。

风险8：食用红色肉类。

由于红肉所含的饱和脂肪酸对摄护腺的健康有害，所以定期食用红肉的人罹患前列腺癌的几率要高出12%。

据英国每日邮报，西红柿被誉为“前列腺健康食品”，它所含的蕃茄红素是一种超强的抗氧化物，不但能防止前列腺病变，还能加快它的愈合速度。鱼类中所含的omega3还能帮助减少患前列腺病的几率，而且食用方法也更合理。对于有早泄症或增生的人，要尽量少吃辛辣的食物，比如姜、洋葱、大蒜、胡椒等，也不要吃太多的东西，比如牛羊肉、海鲜、咖啡、可乐、浓茶等。

危险因子9：喝酒。

那些一天饮用超过50公克酒精的人比那些从不饮酒或很少饮酒的人有超过3倍的机会发展成前列腺癌。医生警告说，如果喝太多酒，不但会对消化系统、神经系统、代谢系统造成伤害，而且还会刺激睾丸激素的分泌，进而对前列腺液的分泌和排泄产生影响。所以，男人，是患有早泄症的男人，要适量喝。

风险10：长时间的坐着。

与步行的人比较，久坐的人得前列腺癌的几率要高出30%。医生说，经常坐着不动的话，会对前列腺造成压力，从而更容易导致早泄。所以，一整年都坐在办公室里的人，每个小时都要起身810分钟左右。另外，还需要进行一些户外运动，经常能够进行的步行。

以上就是引起男人早泄的几个重要原因。因为我们已经了解了引起早泄的各种危险因素，所以要想有效地防止早泄，就必须采取一些措施进行预防，把一切可能引起早泄的不良因素都扼杀在摇篮里。

坐落于杭州市拱墅区体育场路58号，环境优美、交通便捷，作为浙江省老牌男科，从2005年建院至今专注男科，并秉承以“患者和服务对象至上”为核心价值观。以“让天下男人俱...