?解答：配偶双方合作提高射精的刺激阈值，从而在射精前达到满意的手动控制。多注意饮食调节，减少吸烟和饮酒，少吃辛辣食物，多运动增强体质，保持良好的生活习惯。早泄是一种性功能障碍。由于生活压力等原因，当代男性早泄患者的比例在不断增加。治疗应遵循性治疗的原则，为患者提供性生理等方面的再教育，缓解心理问题，重建正常的射精反应。

1.要对性生活有正确的认识：男性朋友要有足够的信心，积极配合医生进行科学合理的诊断和治疗。此外，当情侣进行性活动时，好安静、隐蔽的地方，远离嘈杂和嘈杂的环境。此外，作为妻子，一个人应该更加和照顾自己的丈夫。当丈夫出现早泄时，妻子应该安慰和鼓励他们，安抚他们的焦虑，有效预防早泄的发生。

2.情绪要冷静：早泄的发生与患者的精神、情绪和心理状态有关。过度兴奋、悲伤、悲伤、喜悦、恐惧等都会导致早泄。情绪的平静也与射精的速度有关。如果你过于紧张和兴奋，很容易导致早泄。过度的性活动也会导致早泄。

3.清淡饮食，戒烟戒酒：如今，人们的口味越来越独特，餐桌上也有很多食物和调味料。有必要多吃一些补肾益气的食物，如韭菜、狗肉、羊肉等。此外，多吃海鲜、豆制品和其他食物可以有效地增强我们的身体素质。

4.多参加体育活动：参加慢跑、健身等有益身心健康的体育活动，可以有效预防和治疗早泄。

?表示：早泄是一种常见的男性疾病，也是许多男性困扰的问题。早泄会给患者带来巨大的精神压力，也会影响他们的工作。因此，如果被诊断为早泄，及时治疗是必要的。今天，我们来看看早泄的自愈方法。

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