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如果你患有抑郁症，你可能会感到绝望，无法享受你曾经喜欢的活动，难以入睡或做出决定，并可能出现疲劳和其他身体症状。

根据市场调查，世上上约有3亿人患有抑郁症，这可能会有所不同。有时我们很难做出诊断，因为我们会经历不同的疾病和文化类型。

假设你情绪低落，了解抑郁症的常见症状和体征可以帮助你确定你是否经历过抑郁症。

10种抑郁症的症状和体征

假设你一天中大部分时间都有疾病如抑郁、情绪化和失眠，那么你可能会患抑郁症。

虽然我们两个被诊断为相同类型的抑郁症患者不会有相同的疾病，但有几种常见的抑郁症患者。以下是10种常见症状和疾病无序：

1.心态不断抑郁

虽然我们每个人可能会时不时地感到沮丧，但当这种感觉没有消退时，这可能意味着你正面临抑郁。

由于焦虑症状，你可能会觉得自己一直处于异常状态，也会出现抑郁和紧急的坏运气。

心理问题专家荣新奇教授说，有时抑郁症患者可以描述他们感到麻木或“扁平化”。无论是好是坏，每个人都很难对他们的孩子做出积极的心理现象。

2.对自己喜欢的东西失去学习兴趣或快乐

“是什么？”和“为什么要打扰？”几周后，你可能会说这些话来表达你的情绪。工作、休闲活动，甚至简单的家务，对你来说似乎都没用。

也许你通常喜欢做DIY项目，或者周末和朋友一起去当地的咖啡馆。但如果你有抑郁症，这些事情可能不会再吸引你了。你可能会发现很难做这些事情，或者你只是没有动力。

3.内疚、绝望或毫无价值

许多抑郁症患者是否会对以前的行为或事情的发展感到极度内疚，甚至对抑郁症感到内疚。你也可能会经历低自尊和自我厌恶，你可能会感到绝望就像没有什么能让你感觉更好一样。

4.性欲减退

当你情绪低落时，你对性的渴望可能会减弱。你现在可能开始想知道你的性欲发生了什么。这可能会直接导致更多的内疚，尤其是如果你的伴侣无法理解，这就是为什么你不想通过这种亲密的伙伴关系。

5.动能减少，疲劳或感觉迟钝

大多数人会想到抑郁症的精神和心理疾病，但它也会影响学生的身体症状。当出现许多问题时，我们会将我们的身体疾病与失眠、腹部不适等其他健康发展混淆。

许多人也可能经历缺乏精力和疲劳，这应该是一种“疲劳”的感觉，即使他们有足够的睡眠。如果你很沮丧，你可能会觉得一切都发生在慢镜头里，但你仍然无法跟上身心疲劳。

很难集中精力，很难记住或做出决定

当抑郁症发生时，你的注意力可能会“受损”。你可能会认为你的大脑是广阔的，或者你可能会担心你失去了“正确思考”的能力。你也可能忘记重要的约会，或与学习或工作有关的事情，甚至不能做出简单的决定。

7.失眠病抑郁症会从源头上改变你的睡眠习惯。例如，你可能会失眠，你可能不像以前那么容易入睡，或者你以前起床晚了；你的睡眠也可能中断，导致你整晚醒来。

或者，你可能会有嗜睡的问题也就是说，睡得太多，而不是难以入睡。虽然你已经连续睡了10个小时，但你仍然觉得你无法得到足够的休息。

8.食欲或体重的变化

抑郁症通常会改变你的体重和饮食习惯。

有些人的食欲可能会增加，而另一些人可能会表现出食欲不足。你也可以无意中改善或减肥，更不用说服用抗抑郁药的反作用了。

9.心烦或烦躁

抑郁会使人心力憔悴。

你可能对别人的行为不太宽容，变得易怒或易怒。有时候，你可能会对你的朋友和亲戚感到意想不到的愤怒，然后感到内疚。

当抑郁症患者发作时，你也会感到不安，这将严重影响你从一个想法或行为跳到另一个想法。你可能很生气，甚至我们也没有完全注意到。

10.自杀的想法或尝试

如果你感到沮丧或沮丧，你可能会逐渐认为你不想再活下去了。这是一种严重的疾病，这意味着你应该寻求帮助。

自杀的想法意味着有人有结束自己生命的想法。他的行为可能是画画或写一些与自杀有关的东西，关闭所有社交网络账户，赠送纪念品或写类似的遗嘱。

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