。始终都以“想病人之所想，急病人之所急，痛病人之所痛”作为己任，无论专家的还是温馨环境的建设，均以此为出发点，努力的提高服务质量和医疗技术水平，给众多患者带来了健康，在老百姓心中起专业精神诊疗形象和口碑。

神经衰弱是一种以大脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易兴奋、易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易怒等情绪症状，以及肌肉紧张、睡眠障碍等生理障碍症状。这些症状不是继发于身体疾病和脑器质性疾病，也不是其他精神障碍的一部分。然而，患者在生病前可能会有持久的情绪紧张和精神压力。

怎样成功摆脱神经衰弱？

1：学会放松，面对压力要冷静。我们应该意识到症状是一个信号。当我们遇到问题时，我们应该冷静地。这种情绪压力和心理压力来自哪里？一些游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳等，可以帮助缓解压力。

2：注意合理安排生活，改变坏习惯。早睡早起，培养良好的作息规律；合理安排工作和生活，加强体育锻炼和工作学习的规划，使生活有序，劳逸结合；此外，我们还应该注意饮食规律，清淡饮食，避免暴饮暴食，这也有助于我们的健康恢复。

3：森田疗法，神经衰弱的患者，部分具有疑病素质，有强烈的求生欲望。森田疗法建设性地利用这种精神活力，将注意力从自身引向外界，以缓解症状，适应环境。

神经衰弱和轻度抑郁症的症状非常相似。一旦发现生活中出现脑疲劳、情绪困扰、易怒、注意力难以集中、失眠、记忆力差等问题，一定要及时去医院检查。只有，才能成功摆脱疾病。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...