对于青春痘我们大家要重视起来，现在青春痘仍然是一种容易反復发作、会影响生活质量的皮肤病，一定要积极进行防治。

一、清洁皮肤

要想自己脸部的肌肤不长痘痘，那么基础的就是做好肌肤清洁，祛除脸部的脏东西。对于青春痘的预防也是如此，应清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以逐日23次为宜。

二、不要用手摸

在预防青春痘时还要留意不要用手摸，不要用手去触摸青春痘。更不要用手挤压青春痘，以免患处被其他病菌感染。平时注意卫生，避免痘痘的感染。

三、均衡饮食

目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

如果得了青春痘，也不要担心，要及时的去医院进行检查诊治，根据自己的病情进行治疗，祝大家都能够早日恢复。

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