济南治疗脱发医院哪家好各位患脱发如何治才好 ：1、2、济南肤康中研医院3、济南肤康中研医院皮肤科。脱发在生活中很多见，平时总能看到脱发的人，但由于脱落的头发和新进入生长期处于一个动态平衡的状态，所以能维持正常数量的头发，如果头发过度的脱落，就会导致头发稀疏，甚至全部脱落，就会严重影响外在美观，那各位患脱发如何治才好?下面是的医生对这个问题做的。

医生指出：

1、补充营养成分：脱发患者要多吃谷物、蔬菜，多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，比如说鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、芦笋、香蕉、猪肝等食物，少吃油腻的食物，避免食用辛辣刺激性的食物。

2、尽量不要烫发染发：经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，因此不要频繁染发烫发，间隔时间至少要36个月，平时洗头后尽量不要用吹风机，尽量自然干。

3、养成良好的生活习惯：日常不要熬夜，保持充足的睡眠时间，睡前用热水泡脚，要进行头部按摩，按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发，洗头的间隔是25天，适当的锻炼。

4、戒烟：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，也要适量饮酒，不可过度酗酒。

5、保持良好的情绪：压力过大会导致脱发出现，因此要及时调整，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。

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。面对脱发各位患者可能没有什么好的方案，所以可以提前来进行方面的专业性咨询，如果有问题，医生会和你积极沟通。

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