董植华,在公立医院从事儿科工作近30年，经过长期的临床诊疗和科研实践经验，在儿童内分泌疾病领域形成了独到见解，擅长中西医结合、多维一体科学干预、辩证诊治，为临床提供了新的思路和方法，多次受邀出席国内外儿科学术会议、论坛并做主题演讲，发表学术论文多篇，得到儿科学界的支持和赞同。

专业擅长：对儿童生长发育、儿童矮小增高、性早熟、儿童肥胖、青春期发育异常等内分泌疾病，以及多动症、抽动症、注意力不集中、学习困难等发育行为疾病的诊治有深入的研究和丰富的临床诊疗经验。

骨龄是指骨骼的年龄，可以帮助我们孩子的生长空间。简单地说，孩子的生长发育有两个“年龄”:一个是孩子的实际年龄也叫生命年龄，另一个是骨骼年龄。这两个年龄需要匹配，孩子的成长在正常范围内。骨龄可以反映骨骺的状况，在一定程度上可以反映孩子的生长潜能，并间接反映内分泌和骨代谢的状态。

骨骺线闭合是确定骨龄监测的重要指标。在婴儿期，在掌骨骨干和骨骺之间有一条软骨带。青春期后，这条软骨带钙化成一条白线，标志着骨骺线闭合，孩子不再长高。

为什么有必要监测骨龄?因为你看到的可能只是一个假象。在平常的生活中，宝爸宝妈聚在一起，有比孩子更习惯的吗?可是，这比孩子还不行该死的谱是的要确定儿童身高的真实状态，应在同一种族、年龄和性别的正常儿童群体中测量儿童身高。说白了就是和大多数人比较。

重要的是要成长，而不是“等待”身高增长的黄金时代

1. 婴儿时期03岁:婴儿03岁时，是身高生长的基本时期，生长发育速度相当快。婴儿时期，宝宝身高几乎每年都能长高250px以上。除了母乳喂养和给宝宝提供充足的营养支持外，还应该让宝宝有规律的睡眠时间，培养良好的睡眠习惯。

尤其是当宝宝在半年以后，开始添加辅食时，我们应该尽量做到“专业”的饮食多样化和营养均衡摄入，以免宝宝养成错误的饮食习惯，提前为以后的身高发育打下良好的基础。

2. 学龄早期36岁:36岁也是儿童身高发育的黄金时期。这个时候，孩子的身高稳步增长。

但需要注意的是，这一阶段的儿童正处于骨骼发育的“储备期”，每日钙需要量达到800mg。同时，他们容易偏食和厌食，导致营养摄入不足，这使得他们的身高和发育达不到预期，实际上落后于同龄人。

因此，在学龄早期，要注意孩子的饮食习惯，做好营养支持，尤其要注意补钙，做好钙元素储备。

3.青春期男孩1215岁，女孩1013岁:众所周知，大多数孩子进入青春期后，身高会进入“疯狂生长”阶段，孩子的身高变化很大，整个青春期后，男孩可长高700px，女孩可长高625px左右。

当孩子处于青春期时，有些父母可能会认为不用着急，到了中后期，孩子还是可以长高的。

但实际上，如果孩子已经发育出第二性征，就意味着孩子的身高增长已经开始放缓。

所以如果在青春期开始的时候，我们发现孩子的身高不理想，我们应该及时去专业的成长发展机构，确认孩子的发展潜力，采取措施，否则等到后来，就太晚了。

除了注意饮食和睡眠外，儿童还应合理运动，通过拉伸骨骼和肌肉，促进身高发育，喜欢跳绳、篮球、游泳等，都是很好的运动方式。

家长们，如果你还没有意识到身高管理的重要性，或者之前对身高管理有过误解，相信通过以上的介绍，也会更好的了解。你可能会发现，孩子在身高管理上，不仅长高了，抵抗力也更强了，学习效率更高了，人也更自信了

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