这只是指阴茎插入阴道并终射精的时间。通常需要多长时间？根据调查，一般在30分钟内。

显然，男人坚持的时间越长，女人达到高潮的可能性就越大。如果男性的时间太短，那就是早泄在一分钟内。那么如何延长性交时间呢？这个问题的关键实际上是降低龟头的敏感性。

龟头是男性的第.一个性敏感区域。

还有的射精发生在龟头受到强烈刺激通常是受到压迫之后。如果龟头的敏感性可以降低，射精就会延迟。下面介绍几种方法：

1.分散注意力的方法。做爱时，一个人的思想往往集中在龟头上。男人甚至有全身进入女人的感觉。在这一点上，如果你正在考虑其他事情的内容。它会暂时减缓射精的冲动。

2.机械压缩法。药店里通常也有类似的药膏可买。将其涂抹在龟头上可以降低其敏感性。但这种事情会伤害女性吗？这很难说。毕竟，它是一种需要进入阴道的药物。另外，戴上避孕套。通常，这比直接做爱需要更长的时间。尽管有些人说，在性生活中戴避孕套就像穿着雨衣淋浴一样。

3.增强身体素质。身体素质好的人通常性交时间更长。因此，从根本上说，锻炼和注意营养是很重要的。有人说，吃三个鞭子之类的东西很有效，也许有点有用。但实际的心理影响大于生理影响。综合体能的提高是根本。

加强锻炼。做爱确实是一门艺术。这是两个人的艺术。例如，双人滑。是协调。实践表明，如果女性善于引导，男性可以适当延长性交时间，女性可以获得足够的性满足。因此，找一位经验丰富的女性为那些无法正常性交的男性、那些总是早泄且没有身体疾病的男性提供咨询是个好主意。

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