勃起功能障碍等勃起功能障碍的发生，会极大地影响男性朋友的性交质量。这种情况不仅会伤害男性朋友的自尊心，还会对夫妻之间的感情造成一定的伤害，甚至可能导致伴侣之间的感情危机。男性朋友需要对阴茎勃起给予重视，尽快找出阴茎勃起的原因。

       1.心理因素是勃起功能障碍的主要危险因素。各种负面心理因素都可能影响男性朋友的勃起功能。导致正常性交时阴茎勃起不硬的结果。面对这种心理因素，阴茎勃起不硬，要及时在专业医生的诊治下，通过心理治疗来治疗

       2、身体过于疲劳，会让男性朋友在性交时阴茎勃起困难。男性朋友在性交时需要有一个健康的身体。如果他们在身体过度疲劳的状态下性交，会因为阴茎勃起不硬而难以性交。

       3.阴茎血流异常也会导致男性勃起功能障碍。各种可导致阴茎动脉血流减少的疾病都会影响阴茎勃起功能，导致勃起功能障碍。我们需要及时找到病因进行治疗。

       4、长期使用某些药物也是导致勃起功能障碍的常见原因之一。现在的疾病种类很多，可以用药物治疗。但服用某些药物可能会引起勃起功能障碍的不良反应，需要引起我们的重视。

       事实上，勃起功能障碍的原因非常多样和复杂，但这种疾病对男性造成的伤害更为严重。所以男性朋友一定要多了解勃起功能障碍这种疾病，在阴茎勃起不硬的时候及时找到确切的病因，治疗导致阴茎勃起不硬的原发病。

       勃起不够硬怎么调理好

       现在很多男性都有不同程度的性功能障碍，给男性带来很大的痛苦，而勃起不够硬的问题是较常见的。有勃起不够硬的情况，严重威胁夫妻感情，也影响性生活质量。很多女性朋友得不到生理上的满足，夫妻关系的和谐就会受到影响。我们必须尽快采取相应的措施来休养生息。这里有三种方法来调理不够硬的勃起。

       1、饮食调理

       食疗是调理不足的方法之一。建议男性在饮食上多吃韭菜或牛鞭类食物，有补肾壮阳的作用，也可以适当吃一些羊肉，对缓解男性腰膝酸软、勃起不足等问题有很好的作用。甲鱼有补肾益气的功效，还能改善男性性功能障碍的问题。

       2、运动壮阳

       运动是壮阳的较好方法，对治疗男性性功能障碍有很好的效果。建议男性可以爬山、跑步或者其他有氧运动，对改善自己的肾虚症状，增加体内阳气，增强腰部的力量有很好的作用，对缓解男性的射精时间有很大的好处。

       3.摆脱压力

       目前男性工作压力大，长期处于紧张情绪状态。很多男性都会有阳痿或者早泄的问题，导致阴茎勃起不够硬的症状。男性在进行性生活时，不应该有太大的心理压力，而应该全身心地投入到性生活中去，这对改善各种性功能障碍的问题有很大的帮助，可以很好地享受性生活带来的快感。

       想必大家现在对勃起不足的调理方法已经有了深刻的认识。如果你患有某种男性疾病，出现了勃起不足的症状，需要尽快去医院寻生的帮助。不要因为是隐私问题而忽略了疾病的治疗时间。如果耽误治疗，只会影响身体健康，增加治疗难度。在生活中，学会提高性生活质量，掌握科学的性交姿势。

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