弱精是男性不育的症状，因此，很多男性都患有弱精。并且在检测到弱精症时，要放松心情。弱精不可怕，要好好配合治疗很重要。与此同时，做好生活中的预防工作。那么，弱精症怎么科学预防？坚持做好这四点。

1、避免频繁自慰，很多男性都是因为工作压力大，而喜欢自慰。长时间自慰可引起前列腺疾病，影响精子的质量和数量，而精子活力下降，则可形成弱精症。

2、培养良好的生活习惯，这样有利于提高精子质量，如：忌劳累，忌蒸浴，忌烟酒，忌肥胖等，要多做运动，增强体质，对弱精症的防治有帮助。

3、经常去诊所检查，病菌也是导致男性不孕的重要因素，应该经常去医生那里，进行相关的衣原体、前列腺检查。

4、学习一些生理学方面的知识。对睾丸出现的肿大、硬化症、凹凸不平、疼痛等不同情况，一定要及时诊治。防止长期自慰，可引起前列腺缓慢充血，引起无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、含量、粘稠度、酸碱度等，诱发不孕。

弱精症怎么科学预防？坚持做好这四点。弱精对男性危害很大，发现有变化应及时到医院治疗，避免噪音过多，避免长时间手淫，不要吃太油腻的食物，戒烟，保持愉快的心情，坚持良好的生活习惯，早发现早治疗，避免耽搁病情，加重身体伤害。

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