很多患者都不知道自己是怎么得的银屑病，平时皮肤都好好的，莫名其妙就患上了银屑病。其实银屑病的很多诱因都与一些生活习惯息息相关。下面带大家一起去了解下。

饮食方面

减少辛辣刺激性食物的摄入，比如葱、辣椒、生姜等，会引起自身产生过敏反应的食物不要吃。另外尽量不要吸烟、少饮酒。烟酒属于刺激性产品，也是诱发银屑病的重要因素之一。

生活中，银屑病患者要做到生活规律，劳逸结合，要及时补充身体每天流失的营养成分。多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，还要补充蛋白质，蛋白质含量高的食物如豆类、奶类、坚果类等。不需要进行严格忌口，避免营养不均衡降低免疫力，从而导致银屑病发作。

感染

感染可诱发或加重银屑病，已经明确超过一半以上的儿童银屑病初次发病与急性上呼吸道感染有关。对于很多关节型银屑病或寻常型银屑病患者在病情稳定后，一次重感冒或来自体内的感染上呼吸道感染、发热、咽炎、扁桃体炎等都有可能造成关节和皮损症状的经常和加重。

外伤如创伤、抓伤、手术切口等均容易引起银屑病的同形反应！所谓同形反应是指正常皮肤在受到非特异性损伤后，可诱发与已存在的某一皮肤病相同的皮肤变化。同形反应的机制可能属于自身免疫现象，由于外伤以及皮肤炎症等刺激，引起表皮和真皮的某种破坏而产生了自身抗原，使得体内发生一系列免疫学反应，从而产生了皮肤的病理变化。

所以银屑病患者平时要注意保护自己，避免外伤。

环境

环境因素也是银屑病发病诱因之一，在生活中，患者长期居住在污染严重或者阴暗、潮湿的环境中，其银屑病发病率就会明显提高。

故银屑病患者日常生活应注意居住环境的卫生，及时开窗通风，尽量避免长期生活在潮湿的环境下。

情绪

银屑病是一种身心疾病，其发病常与患者的心理因素有一定的联系。在生活中如果遇到了巨大的生活压力或者亲人丧生引起悲伤、抑郁等心情，这样的心理情绪如果长期存在，人体的免疫力就会下降。大喜大悲的情绪会使银屑病这种疾病很容易发作或加重！要有意识地调节自身情绪！

温馨：

银屑病的诱因较多，银屑病患者需要保持健康的生活习惯，平时多银屑病的诱发因素，这样咱们就可以更加了解自己的疾病，从而更好的预防疾病的发作。

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