性生活的和谐是幸福婚姻的基础，而一旦性生活出现了问题，婚姻稳固的根基就会动摇。而有不少男性在性生活中阴茎硬不起来，严重的影响性生活的质量。

1、积极治疗

首先，男性要确定自己到底是哪种原因导致的阳痿，如果是因为身体出现了疾病，那应当及时治疗，不要拖延，以免病情越来越严重。很多导致阳痿的疾病都是比较严重的疾病，不进行治疗，不仅影响性生活，更是对身体健康的一大威胁。

2、调整心态

如果男性是由于情绪问题或是缺乏知识导致的阳痿，可以适当地了解一些性知识，多与伴侣沟通，培养好感情和良好的气氛。

3、控制性欲

男性如果性生活过于频繁，也容易出现阳痿问题。因为性生活频繁会使得阴茎长时间充血，对于阴茎的神经造成影响，而且长期处于性刺激中，可能感官和心理上也容易产生麻木感。

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