阳痿的出现，让不少男性很是尴尬，长期给男性的心理上造成了压力。如果久拖不治，还易引发一些疾病，危害男性的健康。因此说，及时治疗阳痿要重视，但是首先要了解引发的原因。那么，造成阳痿的原因有哪些?

导致男性阳痿的原因：

1、慢性疲劳：

工作重要，身体更重要。现在的工作人员大多都是要加班的，长期的加班肯定避免不了身体出现毛病，阳痿自然而然就出现了。

2、抽烟喝酒：

香烟中的尼古丁影响精.子质量，并造成阳痿。酒精会让前列腺充血，所以经常喝酒的男性易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。

3、房事过频：

在男性心里，房事次数越多，表现他越厉害，人也更自信。其实房事次数越多，易形成病理X兴奋状态，造成阳痿。

4、熬夜：

经常睡眠不规律、睡眠不足,会导致内分泌紊乱，所以男性们如果长期熬夜，就会导致阳气不足，就会形成阳痿。

5、内分泌病变：

如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足等均可导致阳痿。

阳痿患者日常生活注意这几点：

1、控制房事：

长期房事过度，沉浸于S情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、谨慎用药：

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药.物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量那些对性功能没有影响的药物。

3、坚持适当锻炼：

适当锻炼，坚持运动，建议每周13次，每次40分钟以上，如跑步，打羽毛球等。运动是可以帮助我们提高身体素质，让我们的身体抵抗力变强。并且在运动的时候可以帮助我们促.进身体的血液循环，同时，肥胖者要控制体重。

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