，：1、2、西宁青北医院3、西宁青北医院皮肤科。很多美眉都喜欢夏天，因为终于可以告别厚重的衣服轻装上阵，大显身材了，谁都希望自己成为异性的，然而这确实是狐臭美眉的噩梦季节，面对如此难闻的狐臭味该什么办呢?

1、穿宽松的内衣

青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其是在夏天运动后，不可避免地会引起大量出汗，给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、保持皮肤干净

日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤的干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

4、注意戒烟酒

预防腋臭，日常还要注意戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、可局部用药

对于腋臭，朋友也可以进行局部用药，外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，但是只能暂时、避免发生臭味。

6、减少对腋窝皮肤的刺激

防腋臭，平时还要注意减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

很多人因为狐臭甚至于影响了自己一生的幸福，从而造成终生的遗憾，其实狐臭并非不可治疗，不过专家建议大家好的方法就是要做好防护工作，所以为了能够告别狐臭，以上几点可一定要记住了。

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