白癜风是一种症状明显的皮肤病，好发于面部等皮肤裸露部位，直接有碍患者的仪表美观，对患者的正常生活造成的影响比较大。白癜风患者在治期间应做好个人有效的护理，辅助治白癜风，以提高白癜风治效果，更早恢复健康。下面我们一起来了解下，希望对白癜风患者朋友们有所帮助。

一、饮食结构调整

白癜风患者皮肤比较敏感，受到刺激后容易引起白癜风白斑大面积扩散发展，所以患者在治期间，应注意饮食结构调整，以免饮食不当刺激到皮肤而引起病情恶化。由于辛辣的食物对肠胃及皮肤都有较大的刺激性，鱼虾蟹等海鲜有可能会引起患者皮肤过敏，所以患者治期间应注意对以上刺激性食物忌口，同时还应注意少吃草莓等维生素C高含量的水果。另外，白癜风患者适宜吃些锌、铜含量丰富的食物，比如常见的动物肝脏、玉米等，以促进皮损处黑色素的再生与恢复。

二、提高自身免疫力

身体素质差的人更容易患白癜风，因为这些人自身免疫能力比较低，机体对疾病抵抗能力差，容易受到疾病的侵害，同样机体免疫能力差还会影响患者病情的控制及治效果。因此，白癜风患者平时要注意锻炼身体，适量运动等，以提高自身免疫能力，这对于辅助治白癜风及自身健康是大有裨益的。

三、注意心态调整

白癜风治是个较长的过程，由于白癜风不是三五天的事情，并且患者的身心健康及日常生活受到了极大影响，所以患者们出现焦躁、失望、自卑等不良心理是很正常的。不过，患者要注意及时调整心态，因为长期不良的心态反过来会影响病情控制，以至于形成恶性循环，严重有碍患者的身心健康。

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