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在胃癌高发的形势下，很多人都想知道如何提前防癌。所谓病从口入，疾病的发生往往与饮食、生活习惯密切相关。

1规律饮食

大部分人的潜意识中认为，肠胃病似乎没有属于一个很正常的疾病原因之一。但是，若是企业长期不采取有效治疗技术措施，很有可能会不断发展成胃癌。尤其是在现代经济社会中，很多人对于经常不吃饭，三餐饮食不规律，逐渐会出现胃病。中国人讲究的是到点吃饭，也就是说一日三餐都是有规律的、时间管理安排的。但现在我国大部分人经常会因工作人员或是通过其他任何事情耽误学生正常吃饭，导致三餐不规律，从而能够引发胃病，经久不治，在不良影响因素的刺激作用之下，就会容易形成胃癌。

2 营养均衡

，预防胃癌疾病，营养也很重要。随着经济的发展，人们的生活水平有了显著提高，每天都可以吃肉，但如果过量摄入肉类，不仅会使人肥胖，还会增加胃的负担，造成胃病。

3规律的日常生活

工作和休息长期处于不规律的状态，也会引起肠胃不适，大部分患有胃癌的病人，生活不规律，如早上和晚上，经常熬夜等，这与我们的实际生活不符。因此，必须保终身工作休息法，防止疾病的发生。

4定期检查

大多数胃癌患者，都是由于其通常对身体太少，从而忽视了健康检查。对于许多大大小小的问题，如果不检查，根本就找不到。所以，只有定期体检，才能查出身体问题，及早治疗，以免加重病情。

5饮食指导

①少吃或是自己不吃腌菜。多食用这些新鲜食物，提倡冰箱进行冷藏。②不吃或少吃烟熏、油炸食物，烟熏食物结构中含有需要大量的致癌作用物质；油炸食物中，也含有致癌活性物质，所以要尽量少食用。③不吃霉变食物。

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