我今年25岁，本来就是个挑食的人，导致自己有点贫血，白癜风的到来根更多是让我担心自己的身体。那么，一起来看看专家是怎么样介绍这个问题。

专家解析：一、患者可以适当的食用胡萝卜，患者要清楚，胡萝卜中含有维生素B和维生素C，这两种维生素起到很好的作用，可以补血，对于女性患者的身体健康是有利的。萝卜晒干了之后可以食用，里面含有丰富的铁元素，适合女性患者，可以起到补血的功效。二、金针菜含有的铁的元素是菠菜的20倍，是众多女性患者的理想，当然，这个菜除了含有铁元素之外，还含有维生素A、B1、C，脂肪，蛋白质，患者可以适当的食用些。们经常食用的菠菜中含有铁质胡萝卜素，可以起到补血的功效，起到一定的治效果。

专家支招：桂圆肉含有丰富的铁元素，里面除了含有铁元素之外，还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等的含量也非常高，它除了可以不吃患者的身体内糖分所需，还起到改善神经的作用，对于失眠健忘有着很好的作用。

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