抑郁症去贵阳哪个医院好，诊治各类精神分裂，精神障碍，躯体化障碍、心理障碍、焦虑症、强迫症、抑郁症，失眠睡眠障碍、抑郁症是一种常见的精神疾病，它可能使你感到心情沮丧、情绪不稳定、丧失兴趣与快乐感等，严重的话甚至可能导致你无法正常工作和生活，因此，尽早发现抑郁症状并及时治疗显得尤为重要。那么，如何判断自己是否抑郁了呢?本文将为您介绍几种早期发现抑郁症状的方法。

一、注意自己的身体反应。身体与心理是紧密联的，当你感到丧失兴趣、快乐感的时候，你的身体也有可能随之出现反应，例如失眠、食欲不振、体重下降等。身体反应的出现不一定表示你患上了抑郁症，但如果出现了上述一些症状，不妨结合下面几点，看看是否存在抑郁症的风险。

二、自我。你可以通过一些自我的工具来帮助自己判断是否抑郁，目前国内外有很多的抑郁自测问卷或测试，例如中国抑郁症筛查量表CESD等，这些问卷或测试通常包含一些关于你日常状态和情绪的问题，你可以按照自己近一个月的状况来回答这些问题，后根据结果来推测自己是否患上了抑郁症。

三、自己的情绪变化。抑郁症的情绪特点主要是情绪低落，容易烦躁、沮丧、感到无助等，而这些情绪可能会表现为对周围的人和事物失去兴趣、易怒、喜怒无常等。因此，当你发现自己的情绪容易发生变化或者出现了长时间的低落情绪时，你需要警觉自己是否出现了抑郁症的症状。

四、寻求专业帮助。在家庭和朋友的帮助下，自我和注意自身变化都可以作为自我判断的一种方法。但如果这些方法不起作用，或者你已经明确自己患上抑郁症，那就应该及早地寻求专业帮助，向医生咨询和进行治疗。一些常见的抑郁症治疗方式包括：药物治疗、咨询心理学、心理治疗等。

在日常生活中，我们都可能会面临各种压力和情绪的波动，但当我们感到情绪的波动已经严重影响了我们的身心健康和日常生活时，我们就应该自己是否患上了抑郁症。所以，以正确的态度面对自身身心变化，及时发现疾病并给予积极的治疗，这是我们保持健康快乐的佳途径。

贵阳脑康中医院温馨：此外，一些支持疗法也可以帮助抑郁症患者改善情绪，比如咨询服务、志愿服务、家庭支持、社会活动和精神等。抑郁症在贵阳哪家医院好，当出现情绪抑郁，又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办？简单也是正确的办法，就是去专科医院检查一下。

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