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“十人九胃”，是说十个人里，就有九个人会出现胃部不适的情况，而且胃不舒服，有很大一部分属于“酸相关性疾病”，胃酸分泌过度、反酸、烧心、胃痛等症，反流性食管炎、胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡等，都与胃酸的不正常分泌密切相关。

如果经常出现打嗝、反酸，是平卧时会有酸水返上来，甚至有胸口疼痛的“烧心”症状，很有可能是得了反流性食管炎，即使不是，也是胃酸分泌过多的相关症状，应该引起足够的重视。

建议有相关症状的朋友，首先要做的是，去医院消化内科进行检查，如果可以，建议做个胃镜，排查下相关的消化道问题，反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡等疾病，都可以通过胃镜检查发现问题。根据具体的诊断结果，对症进行治疗，是缓解上述症状，缓解胃部反酸不适的较佳方法。

对于胃酸的过度分泌，当然可以通过服用药物来控制。质子泵抑制剂类的拉唑类药物，如奥美拉唑、埃索美拉唑、雷贝拉唑等，H2受体拮抗剂类的法莫替丁，雷尼替丁等药物，直接中和胃酸的氢氧化铝，碳酸氢钠，碳酸镁铝等，保护胃黏膜的枸橼酸铋钾，胶体果胶铋等，对于抑制胃酸，保护胃黏膜都有一定的作用。但是在用药前，还是建议先排查相关病征，根据病情用药。

除了检查病情外，建议顺便做一个幽门螺旋杆菌的检查。胃镜检查可以连带检查幽门螺旋杆菌，非侵入式的检查方式，也可以同位素标记的C13或C14呼气检查法。如果发现有幽门螺旋杆菌感染，又经常出现胃部不适的情况，不妨根据医生诊断情况，确认是否需要进行幽门螺旋杆菌的治疗。

除了饮食上的注意事项，还有一点非常重要，那就是“情志”。情绪对于消化道的影响可谓是巨大的，焦虑，紧张，抑郁等不良情绪，都可能会造成胃酸的过度分泌，导致出现胃痛、反酸，烧心，打嗝等不适症状的出现，因此，能够保持平和心态，也是调理胃部，减少反酸等胃部不适症状的重要因素。

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