，：1、呼和浩特肤康皮肤病医院2、呼市肤康医院3、呼和浩特肤康医院皮肤科。痤疮是我们日常生活中较常见的一种皮肤疾病，虽然不会给我们的身体带来太大的伤害，但是会严重的破坏我们的外观形象。痤疮如果处理不当的话，很容易形成疤痕。那么我们应该如何做才能预防痤疮疤痕的产生呢?

一，注意面部的清洁工作。每天应该养成早上用凉水洗脸，晚上用温水洗脸的好习惯，这样不仅可以有效的预防感冒，而且还可以通过冷热水之间的刺激促进我们面部的血液循环，防治毒素堆积在我们的面部，从而并有效地避免痤疮的发生。

第二，不要用手挤压。当我们脸上出现粉刺或者是痘痘是千万不要用手去挤压，一旦把粉刺或痘痘抓破，很容易导致细菌感染，就会加重病情，很容易留下疤痕。刷牙比较严重的情况下，可以根据医生的嘱托涂抹一些止痒水。

第三，合理膳食。每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持身体所需要的各种维生素和微量元素，少吃一些辛辣刺激腌制油炸和含糖量高的食物，因为这些食物有利于皮脂的溢出，从而增加痤疮的发病率。并且每天要早睡早起，保充足的睡眠时间，工作上要合理安排时间，学会劳逸结合。

第四，护肤品的。对于脸上有痤疮的患者来说，在护肤品时一定要温和无刺激性的护肤品，因为目前很多护肤品都含有重金属和激素，这里的化妆品只会加重病情，从而导致疤痕的产生。

痤疮虽然不会给我们的身体带来太大的伤害，但是会严重的破坏我们的外观形象，也会导致一些患者产生抑郁心理，因此对于痤疮我们应当重视，在积极治疗的同时，还应该做好相应的护理工作，合理膳食，做好皮肤的护理，从而有效地避免皮肤疤痕的产生。

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