，：1、2、西宁青北医院3、西宁青北医院皮肤科。有一些青春期的朋友们忙于学习，如果平常没有做好预防性的工作，座疮老是会频繁性的出现，严重影响到个人生活以及学业，所以大家一定要注意，为了避免错痤疮的伤害，大家需要了解常见的预防性的措施。青春期如何预防痤疮，下面我们将为您一下相关的内容，希望能够帮助到大家。

1、青春期的朋友们都重视个人的形象，大家需要注意护理好个人的皮肤，一定要注意清洁面部组织处，要勤洗脸，能够清楚人体面部的污垢以及油脂，需要温和的香皂，水温也需要控制好，不要用太烫的水洗脸，以免导致皮肤变得干燥，也不要使用刺激性太强的肥皂，否则会对人体带来伤害另外还需要定期的去角质，能够预防角质层堆积，影响到皮肤的呼吸功能，大家需要引起性的重视。

2、调节个人的精神状态，有不少青春期的朋友们的学业负担比较重，青少年朋友们的精神不宜太过于紧张，烦躁不安等情绪会影响到个人健康，大家在烦躁的时候可以听音乐，也可以跑步，这些都是能够释压力大，也能够放松心情，另外在平常的生活当中要注意劳逸结合，不要老是熬夜看书，学习，这样会导致人体的身体素质越来越差。

3、合理的搭配饮食。青少年朋友们是不要吃太过于刺激性的食物，以免刺激到人体的毛囊组织，有可能会导致毛囊发炎，甚至会加重痤疮，所以大家每天需要喝八杯水，能够促进人体排，另外还需要吃新鲜的水果以及蔬菜，这样能够有效的预防疾病。

青春期如何预防痤疮就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。痤疮的朋友们需要到正规医院去接受治疗，不要乱用一些产品，否则会导致人体的病情越来越严重，甚至还会延长治疗时间，大家需要对自己有信心，另外患者朋友们还需要注意休息，不要给自己太大的压力。

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