。作为专业治疗精神类疾病的专科医院，在治疗精神分裂症、抑郁症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍等精神疾病方面，拥有先进的治疗理念和独特的技术水平，在国内外享有很高的知名度。医院坚持诚信为本，坚持患者至上，多年来凭借雄厚的，在老百姓心目中了良好信誉和口碑。

人生按年龄段被分为儿童期、青春期、中年、老年等阶段。对女性而言，正常45岁左右开始慢慢进入更年期，同时身体也开始出现一些更年期的症状，其中一个明显的症状就是焦虑症。

更年期患焦虑症，该怎么办？

1：焦虑症与精神压力密切相关。焦虑症患者可以释放压力的方法，尤其是遇到事情的时候。不应该总是从另一个角度思考问题。应该多和身边的人交流，多交积极的朋友。

2：学会接受不确定的事情是处理焦虑的重要方法。无论你为未来做了多么充分的准备，都会发生不可和不可控的事情。你越能接受这种不可避免的事情，就越容易处理意想不到的焦虑。

3：药物治疗：对于更年期焦虑症严重的患者，可以用药物治疗。但是，你需要在医生的指导下服药，避免滥用药物。

4：如果进入更年期的朋友烦躁严重，可以想办法分散注意力，比如多和家人或者朋友聊天，做一些家务来分散注意力，或者看电视，弹钢琴，跳舞。这些分散注意力的方法可以缓解更年期的焦虑。

5：营养和饮食疗法。经常焦虑的人很难放松，但这种情绪必须缓解。这个时候，适当的饮食是极其重要的。焦虑引起的疾病通常源于营养不足，因为此时身体无法正常处理营养素。

济南远大脑康医院，是山东省一家集历史性、专业性、科研性于一体的大型精神疾病诊疗医院，是山东省中西医结合治疗精神疾病的标杆医院，国家精神疾病诊疗中心。医院在治疗抑郁症、焦虑，失眠、头痛头晕、精神分裂...