在日常生活中，骨折等问题经常发生在意外中，但事实上，不仅意外会损害我们的骨骼，我们周围的许多坏习惯也会对我们的骨骼造成伤害。事实上，我们周围的许多人都有骨骼问题。

骨科有哪些常见病?

1、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是比较常见的骨病之一，老、中、青都可患病。

2、关节炎

关节炎一般是指发生在人体关节和周围组织中的炎症性疾病。关节炎病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性改变等因素有关。

3、颈椎病

颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理变化为核心的疾病。

4、骨裂

是指骨结构的连续性完全或部分破裂。多见于儿童和老年人，中青年人也时有发生。患者常有位置骨折，少数为多发性骨折。

5、坐骨神经

它是一种以坐骨神经路径和分布区域疼痛为主的综合征。

6、股骨坏死

股骨头坏死是一个病理演变过程，发生在股骨头的重量区。在应力作用下，坏死骨小梁结构受损，即微骨裂，然后修复受损骨组织。

7、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎属于风湿病范畴，是一种血清阴性脊柱关节病。

预防骨科疾病的措施

多晒太阳，多喝牛奶：钙是预防骨质疏松症的重要元素，维生素D是帮助人体吸收矿物质的关键。乳制品、杏仁、沙丁鱼、马哈鱼、营养丰富的谷物、果汁、深绿色蔬菜是钙的重要来源。同时，每周三次，享受5到10分钟的阳光浴，可以使钙的吸收效果更好

自由慢跑：锻炼是保持骨骼强壮的关键。确保每天锻炼半小时，如慢跑、瑜伽或肌肉训练，可以拉伸骨骼上的肌肉，然后增加骨密度。

及时骨密度检查：骨密度检查可尽快发现无症状骨质疏松症，一般X线检查、B超声检查不能尽快发现骨质疏松症。少喝酒和减少可乐骨质会导致骨质疏松症。过量摄入酒精和苏打。因此，烟酒爱好者应尽量少吸烟，少喝酒，少喝可乐。

过去，常见的骨科疾病通常发生在老年人身上，但现在越来越多的年轻人患有骨科疾病。许多手机家庭、办公室工作人员不注意，会出现颈椎病、腰椎间盘突出症等问题。所以为了有一个好的骨骼，我们应该经常锻炼，科学的饮食。

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