许多人患上了白斑，却不清楚日常的护理方法，只是一味地去治疗。白癜风不仅会影响到患者的容貌，还会影响到患者的日常生活。如果皮肤上有了白斑，一定要及时地进行治疗，平时要做好饮食、心理、作息等方面的护理。

一、饮食方面：患有白斑的人应该注重科学的饮食，不能吃得太多。平时可以多吃一些对病情恢复有帮助的食物，比如丝瓜、茄子、胡萝卜等。饮食方面要注意避免食用辛辣，油腻，有影响性的食品，也要避免吸烟和喝酒。很多人都爱吃宵夜，但实际上，太多的食物不仅会加重肠胃的负担，还会增加身体里的毒素，从而导致皮肤不舒服。

二、情绪方面：平时工作和生活中，都会有很大的压力，所以，患有白斑的人，应该学会释放压力，改变自己的情绪。过度焦虑、忧伤、哀痛等不良情绪都不利于白斑疾病的治疗，同时也会导致白斑患者出现心理障碍，出现失眠、易怒等症状。

三、适当的日晒：一般情况下，白癜风患者都可以适当地日晒，利用紫外线刺激皮肤的黑色素形成。尽量在早晚，阳光紫外线不强的时候，可以透过玻璃窗晒一段时间，不可长时间暴晒，要遵循短时间多次的原则，避免对皮肤造成伤害。

四、积极运动：每日适当地运动，不但能增强体质，提高免疫力，对治疗白斑也有很大的好处。有白斑的人在锻炼的时候也要注意做好防护工作，不要使皮肤出现外伤，以免病情加重。平时可以慢跑、步行、打乒乓球等，尽量避免从事可能会对皮肤造成伤害的运动。

白斑的出现，是一件很麻烦的事情，不仅会影响患者的容貌，还会损害患者的自尊和自信。所以，各位患者朋友，要尽早发现病情，尽早治疗，抓住早期的治疗时间。平时也要做好日常的保健工作，避免皮肤受到影响和伤害，避免食用容易过敏的食物，也要注意避免和一些对病情产生刺激的物品接触。

天津红桥中都白癜风医院是一所集医疗、科研、教学、康复为一体的白癜风专科医院。由天津卫健委批准设立的二级白癜风专科医院、医院。医院位于天津红桥区西青道94号千禧园东区旁。天津中都白癜风医...