天气多变又潮湿，男性朋友要注意个人卫生，包皮过长记得要翻起来清洗一下，如果发现翻不起来，感觉红肿疼痛，请尽快就医

对男生来说，包皮的皮脂腺会分泌皮脂，如果不注意清洗，皮脂腺的分泌物与上皮脱屑会于包皮腔内形成淡黄色或白色的包皮垢。

保持局部清洁卫生，建议每天清洗丁丁，但不要使用肥皂，丁丁头的皮肤比较娇嫩，如果经常用肥皂清洗可能会破坏皮肤屏障，引起丁头包皮炎等问题，用清水冲洗就完全足够了。

包皮如何正确清洁?

1、必要条件

包皮可以正常下翻，如果为不能下翻的包茎，建议尽早做包皮环切手术。

2、清洗用品

日常清洁，用清水和香皂就可以了，清水不含化学物质，是适合大多数情况使用的“护理液”。

如果包皮内部有包皮垢和油脂，请使用没有刺激性的、温和的香皂、沐浴露等洗漱用品仔细清洁。

如果私处出现了瘙痒、潮红、脱皮等情况，可以尝试使用护理液，但是建议在医生指导下进行。

3、操作

用清水或者混合着洗漱用品等，均匀沾湿睾丸和阴茎，轻柔的清洗阴囊和会阴，注意控制水温，建议使用温水。清洗阴茎时，把包皮翻开轻轻的推至底部，仔细地清洗包皮内侧，将残留的包皮垢和污垢清洗干净，再将包皮推回原处这很重要，一定要重新复位。

4、频率

建议每天都清洗一次，并养成清洗私处的好习惯。但是不要过于频繁，比如一天多次，凡事都要讲究尺度，物极必反，过于频繁的清洗会破坏机体自身的保护机制，反而会导致丁丁疼痛发炎。

温馨：清洗完毕之后一定要保持私处的干燥，使用毛巾认真擦干JJ、阴囊，还有会阴。如果不擦干的话，潮湿加温暖的环境会成为细菌和真菌滋生的温床。

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