青春痘是许多年轻人常见的皮肤问题，它可以对外貌和自信心造成负面影响。虽然青春痘很常见，但是许多人并不知道该如何进行护理，下面是一些青春痘平时护理的建议。

1.保持脸部清洁：保持脸部清洁非常重要，可以通过洗脸来实现。但是要注意，过度洗脸会破坏皮肤的天然屏障，因此每天洗脸12次，使用温和的洁面产品。

2.避免挤压青春痘：虽然挤压青春痘看起来很诱人，但是这会破坏皮肤的天然屏障，可能导致感染和更多的痘痘。因此，不要挤压青春痘，而是让它们自然消失。

3.保持饮食均衡：饮食对于皮肤的健康非常重要。保持均衡的饮食，包括多吃水果、蔬菜和谷物，少吃油腻和高糖食物，有助于减少青春痘的发生。

4.保持身体卫生：保持身体卫生同样对于青春痘的护理至关重要。要经常洗澡，保持身体干净，并更换干净的衣物和床单。

总的来说，青春痘护理需要多方面的和努力，从保持清洁到保持心情愉快都是非常重要的。只有坚持做好这些护理，才能使皮肤更健康，减少青春痘的发生。

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